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Bueno, hoy voy de comida de cumple y he decidido adelantar un día el peso. Me siento un poco decepcionada porque lo he hecho a rajatabla y las dosis q he puesto se q son imprecisas a la alta por no poder contabilizar cada comida con precisión pero bueno, me lo tomaré como q son -400 y q no los he ganado. Sólo espero no descontrolarme hoy en la comida q es un buffet libre y los postres ....
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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 Comentarios
decepcionada? Las prisas no van a ayudarte, has perdido peso y eso es ganar, punto. Querer perder rápido es el error que te llevará a un efecto rebote. Vístete despacio que tengo prisa...
08 feb. 20 por el miembro: paneteba
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Lo sé, pero después de tantos años comiendo fatal esperaba quizá una sorpresa en mi metabolismo q hiciera q las primeras semanas fuera más rápido. De todos modos hoy después del buffet de cada todo pastas, ensaladas y postres, mañana de nuevo retomo pero cero q voy a ir mejor por la hipocalórica de toda la vida, con fruta en lugar de queso y verduras y como hasta ahora, carnes y pescados a la plancha. La keto creo q estará bien para cuando vaya acercándome a mi meta y comer queso como capricho, por ejemplo
08 feb. 20 por el miembro: moonspink
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Todo es cuestión, creo yo, de como te lo pones o lo que te exijas, por ejemplo esta mañana me pese y estab igual, que la última vez pero yo notaba que loa pantalones están mas flojos, estaba muy contento. Ahora con el estómago vacío después de ir al servio, he dicho voy a pesarme de nuevo, sopresa he bajado 0,4 kilos, he estado un par de minutos bailando y haciendo el tonto delante del espejo. Celebra cada pequeño triunfo como si de jna grande fuera y NO TE FIES DE LA BÁSCULA SI NO DE COMO TU TE SIENTES. Y siempre puedes bailar y reírte un rato de ti mism@
08 feb. 20 por el miembro: paneteba
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no nos olvidemos y yo suelo hacerlo que no somos personas que se ganen la vida con fotos o concursos solo somo personas normales con trabajos mejores o peores que quieren estar mejor primero para nosotros/nosotras mismos y despues para otras personas asi que un dia de donde nos olvidemos de pesar,medir etc los alimentos y a nosotros mismos es un gran dia no lo desperdicies disfrutalo y mañana sera otro dia besos.
08 feb. 20 por el miembro: jarg2050
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08 feb. 20 por el miembro: moonspink
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Peso Histórico de moonspink
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