Diario de adefwebserver, 10 feb. 20

Day 1 of a planned 5 days of mostly ‘no solid food’ fasting

Monday – The easiest Day
Tuesday – The hardest day
Wednesday – Easier than Tuesday
Thursday – Easier than Wednesday
Friday – Easiest day

😎 Life is Good! Have a great day everyone!

81,2 kg Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.    Aún para ir: 6,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1088 kcal

Grasa: 75,25g | Prot: 68,81g | Carbh: 21,86g.   Desayuno: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Cena: Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Pasa Bocas / Otros: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Pickles, Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. más...

2109 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...