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Hoy estoy calculando gramos a ojo....mi báscula ha decidido no pesar nada, jejejej, y eso que es nueva....A ojo todo
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 23,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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924 kcal
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Grasa: 44,61g | Prot: 52,86g | Carbh: 76,26g.
Desayuno: Hacendado Galletas Avena Digestive, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Huevo Cocido, Mercadona Jamon Serrano, Hacendado Guisantes Enlatados. Cena: Videca Piña en Su Jugo, Zumo de Limón, Aceite de Oliva Extra Virgen, Perejil, Ajo, Mercadona Caballa Fresca. Pasa Bocas / Otros: Pompadour Infusión Quema Grasa. más...
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2624 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Cinta: 10-20-10-10-10 - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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