Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2020
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2955 kcal
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Grasa: 134,57g | Prot: 158,38g | Carbh: 267,27g.
Desayuno: Veritá Bolo de Aipim com Coco, Batavo Iogurte Pedaços Coco. Almuerzo: Veritá Bolo de Aipim com Coco, Aviação Manteiga com Sal, Picanha sem Gordura, Brócolis, Arroz Branco. Cena: Tomates Cereja, Scala Queijo Minas Meia Cura, Knorr Creme de Cebola, Friboi Carne Moída de Acém. Pasa Bocas / Otros: Scala Queijo Minas Meia Cura, Wickbold Bisnaguinha. más...
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2705 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Deporte - 55 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de FJMPontes
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