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15,94% de grasa
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66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1285 kcal
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Grasa: 34,63g | Prot: 144,73g | Carbh: 99,20g.
Desayuno: Milbona Leche UHT Entera, Whey Protein, Whey Protein, Ultimate Stack Creatina, Milbona Leche UHT Entera, Brüggen Copos de Avena. Almuerzo: Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Ensalada típica. Pasa Bocas / Otros: J.D. Gross Chocolate Negro Ecuador 85%, Naranjas. más...
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2848 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Estudiar - 2 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sammael7
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