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Hoy hice ayuno de 23h. Comí disfrutando la comida. Aguanté muy bien, sin estrés. Mentalmente me siento mejor.
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70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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878 kcal
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Grasa: 63,82g | Prot: 60,54g | Carbh: 19,14g.
Almuerzo: Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Leyma Leche Semidesnatada, Tomates Cherry, Hacendado Aceitunas Rellenas de Limón, Président Mon Café Crème, Aceite de Oliva, Setas, Hacendado Lomo Adobado, Aguacate, Carrefour Queso de Oveja Curado. Pasa Bocas / Otros: NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Café Descafeinado, Mea Vita MCT Oil. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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