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Day 3 of a planned 11 days of mostly ‘no solid food’ fasting
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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915 kcal
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Grasa: 60,00g | Prot: 68,00g | Carbh: 16,50g.
Desayuno: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Cena: Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Pasa Bocas / Otros: Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. más...
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2120 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Good job! You have a great day too!
20 feb. 20 por el miembro: shirfleur 1
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20 feb. 20 por el miembro: liv001
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Boom! Let's go! #grindtime #stayhungry
20 feb. 20 por el miembro: jimmiepop
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20 feb. 20 por el miembro: aamaddux
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☀️ nice! Have a great day Adef 💜💚
20 feb. 20 por el miembro: jcmama777
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20 feb. 20 por el miembro: ny_shelly
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@Shirfleur, @Liv001, @Jimmiepop, @Aamaddux, @Jcmama777, @Ny_shelly - Thanks for the support!
20 feb. 20 por el miembro: adefwebserver
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Wow! 11 days, increasing the fast duration, go for it.
20 feb. 20 por el miembro: rgaDawg
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@rgaDawg - Thanks! Consuming over 1k a day of Protein shakes in heavy cream is wayyy easier than a 'real pure water fast'. What @jimmiepop is doing (water fasting) makes me look like a total slacker 😜
20 feb. 20 por el miembro: adefwebserver
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