|
Следующая неделя последняя перед 3 месяцами дефицита. 3200 и спускаемся до 2800
|
83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3200 kcal
|
Grasa: 127,07g | Prot: 195,29g | Carbh: 316,74g.
Desayuno: Олейна Подсолнечное Масло, Северная Долина Молоко 2,5%, Черная Смородина, Kovis Бисквитный Рулет с Кремом "Вареная Сгущенка" , Макдоналдс Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Творог 5%. Almuerzo: Нутелла Шоколадная Паста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Северная Долина Молоко 2,5%, 365 Дней Мюсли Хрустящие с Семечками в Меду, Шаурма (plvotyakov). Pasa Bocas / Otros: Горячая Штучка Пельмени Бульмени, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de plvotyakov
|