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Day 4 of a planned 11 days of mostly ‘no solid food’ fasting
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1033 kcal
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Grasa: 67,75g | Prot: 72,81g | Carbh: 26,36g.
Desayuno: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Cena: Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Pasa Bocas / Otros: Pickles, Slim-Fast Keto Shake, Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. más...
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2097 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Dropping a few lbs, carry on :)
21 feb. 20 por el miembro: rgaDawg
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Boom! Nice work. Let's go!
21 feb. 20 por el miembro: jimmiepop
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21 feb. 20 por el miembro: liv001
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Yes it is ☀️ way to go and have a great day to Adef 💜💚
21 feb. 20 por el miembro: jcmama777
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21 feb. 20 por el miembro: John10251
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21 feb. 20 por el miembro: Ireland-83
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21 feb. 20 por el miembro: aamaddux
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@RgaDawgn, @Jimmiepop, @Liv001, @Jcmama777, @John10251, @Ireland-83, @Aamaddux - Thanks everyone!
21 feb. 20 por el miembro: adefwebserver
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