Diario de Draglist, 04 abr. 13

750 calorie day and 300 calorie workout resulted in two pound loss today. Hope for a little more in the morning and then some more at the end of the day after another low cal day and workout.

115,0 kg Disminuído hasta ahora: 32,4 kg.    Aún para ir: 22,0 kg.    Dieta seguida: 100%.

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732 kcal

Grasa: 27,80g | Prot: 64,02g | Carbh: 62,76g.   Desayuno: Kellogg's Special K flatbread - eggs with vegetables & pepper jack cheese. Almuerzo: Colavita Extra Virgin Olive Oil, Mixed Salad Greens. Cena: Safeway Steams in the Bag - Broccoli, Carrots & Cauliflower, Publix Glazed Honey Cured Ham, Mixed Salad Greens. Pasa Bocas / Otros: Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast. más...

3034 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 39 minutos, Durmiendo - 6 horas y 55 minutos, Descansando - 16 horas y 26 minutos. más...