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25 feb. 20
Diario de adefwebserver, 25 feb. 20
Perfil de adefwebserver
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Day 8 of a planned 11 days of mostly ‘no solid food’ fasting
My body recomp is going great. I can start seeing my abs. Even though I am 10 pounds heavier, I basically look like my profile picture that I took last year.
I should start losing weight again tomorrow. If not I will probably do a 🏃🏾♂️ 5 mile run on Thursday.
"Time" is the thing I am experimenting with this time around. I am trying to see what happens when I go nearly 2 weeks without a binge.
😎
Life is Good!
Have a great day everyone!
79,4 kg
Disminuído hasta ahora:
14,5 kg
.
Aún para ir:
5,0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 25 febrero 2020:
1088 kcal
Grasa: 75,25g | Prot: 68,81g | Carbh: 21,86g.
Desayuno:
Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream.
Cena:
Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream.
Pasa Bocas / Otros:
Pickles, Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream.
más...
2061 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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Comentarios
Nice work! Let's go!
25 feb. 20 por el miembro:
jimmiepop
@jimmiepop - Thanks! Yeah 'body recomp' is a real thing for me. When my body starts 'looking better' the scale virtually stops Haha!
25 feb. 20 por el miembro:
adefwebserver
Very interesting. Have another good day
25 feb. 20 por el miembro:
liv001
@Liv001 - Yes, "interesting" :) I have no-idea what the results on day 11 will be...
25 feb. 20 por el miembro:
adefwebserver
Wish I had your fortitude, but I'm in food Service and constantly surrounded by foods!!
25 feb. 20 por el miembro:
DO N OK
@DO N OK - Haha The secret for me is to not try to 'control myself'. I completely 'surrender' and basically 'abstain' from 'eating'. Ironically that works :)
25 feb. 20 por el miembro:
adefwebserver
Smart on the binge side. Maybe have 1-day during the mid-week to have a good meal.
25 feb. 20 por el miembro:
srossca
@srossca - Only-one-day? Haha! Man! You are one hard 'task master' :)
25 feb. 20 por el miembro:
adefwebserver
Good for you for the recomp!
25 feb. 20 por el miembro:
Ireland-83
Enjoy!!!
25 feb. 20 por el miembro:
John10251
@Ireland-83, @John10251 - Thanks!
26 feb. 20 por el miembro:
adefwebserver
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