Registro de peso (no entrada de diario) del 25 febrero 2020
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1708 kcal
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Grasa: 80,12g | Prot: 99,87g | Carbh: 141,24g.
Desayuno: Hacendado Bebida de Avena, Hacendado Coco Rallado, Plátano, Hacendado Mantequilla de Cacahuete, Hacendado Yogur 0% Natural Edulcorado, Mercadona Claras de Huevo, Avena. Almuerzo: Hacendado Bebida de Avena, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Dátiles sin Hueso, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Claras de Huevo, Huevo, Hacendado Garbanzos Cocidos. Cena: Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Espinaca Cortada. Pasa Bocas / Otros: DIA Cacahuetes con Cáscara, Naranjas. más...
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1925 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de montsetania
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