|
когда узнаешь о том, что масленица, из блинов в ленте 🤨
|
65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2076 kcal
|
Grasa: 92,36g | Prot: 67,53g | Carbh: 259,35g.
Desayuno: Чай, Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%, АХА Гранола. Almuerzo: Чай, Пироговый Дворик Пирог с Брусникой и Творожной Начинкой, Пироговый Дворик Пирог Рыбник, Grow Food Тыквенный Крем-Суп с Семечками . Cena: SPAR Пряники Имбирные, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Яблоком , Русское Море Кета Холодного Копчения, Аладушкин Хлеб Дю Солей, Чай. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Champion Чернослив без Косточек, Чай, Банан. más...
|
|
2028 kcal
|
Ejercicio:
Step - 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|