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27 feb. 20
Diario de adefwebserver, 27 feb. 20
Perfil de adefwebserver
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Day 10 of a planned 11 days of mostly ‘no solid food’ fasting
2/18 = 182 lbs
2/27 = 173 lbs
9 days = 9 lbs lost
😎
Life is Good!
Have a great day everyone!
78,5 kg
Disminuído hasta ahora:
15,4 kg
.
Aún para ir:
4,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 27 febrero 2020:
1618 kcal
Grasa: 109,25g | Prot: 100,81g | Carbh: 61,86g.
Desayuno:
Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream.
Cena:
Hellmann's Real Mayonnaise, Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream.
Pasa Bocas / Otros:
Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Sonoma Creamery Parmesan Crisps, Slim-Fast Keto Shake, Pickles, Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream.
más...
2038 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 6,4 kg a la Semana
29 Seguidores
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Comentarios
Nice drop today. Line is green.
27 feb. 20 por el miembro:
liv001
@liv001 - Yes! Green! 😁 ... too bad I plan to go off the diet tomorrow *Morning* 🤦🏾♂️ I am 'Mentally' over it Haha!
27 feb. 20 por el miembro:
adefwebserver
Green liner! Way to go! I'm right behind you...you are my inspiration. :0) A pound a day? I'm 1/2 a pound a week....so it will probably be a month before I meet you at the green line. Motivating me! :0)
27 feb. 20 por el miembro:
binkytexas
I checked your chart and saw that you were stuck for 4 days @ 175 then boom it went down 2. Inspired! I will have to get boring with what I eat and trust the process.
27 feb. 20 por el miembro:
chesgreen
@Binkytexas - Thanks :) We inspire each other :)
27 feb. 20 por el miembro:
adefwebserver
@Chesgreen - Yeah I just decided to stick to the original plan even if I did not-lose-anymore-weight... but, it was nice to get the 2 pound drop Haha!
27 feb. 20 por el miembro:
adefwebserver
Nice job fasting!
27 feb. 20 por el miembro:
ny_shelly
@ny_shelly - Thanks!
27 feb. 20 por el miembro:
adefwebserver
Very nice!
27 feb. 20 por el miembro:
Ireland-83
@Ireland-83 - Thanks! Let's see if I can squeeze out one more pound on the last day... :)
27 feb. 20 por el miembro:
adefwebserver
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