Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2020
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96,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 22,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1768 kcal
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Grasa: 84,14g | Prot: 105,00g | Carbh: 154,24g.
Desayuno: Jamón Serrano, Pan Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. Almuerzo: Pascual Nata Montada Azucarada, Vitalinea Crema de Chocolate 0%, Solomillo de Ternera, Hacendado Maíz Dulce, Verdifresh Lechuga Iceberg, Cebollas, Aceite de Oliva, aceitunas, Tomates. Cena: Consum Yogur Desnatado con Fresa (Consum), Milbona Queso Feta, Eroski Aguacate, Verdifresh Lechuga Iceberg, Verdifresh Rúcula, Verdifresh Canónigos, Tomates Cherry, Aceitunas Negras, Verdifresh Espinacas Bolsa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Chocolate Negro 85%, Naranjas, Kiwi, Hacendado Chocolate Negro 85%. más...
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3725 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Ver TV - 1 hora, Sentado - 2 horas, Enseñanza - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de legolasarc
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