Diario de legolasarc, 01 mar. 20

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97 kg Disminuído hasta ahora: 8 kg. Aún para ir: 23 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 marzo 2020:

1267 kcal

Grasa: 36,67g | Prot: 66,69g | Carbh: 164,59g. Desayuno: Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. Almuerzo: La Sirena Noodles Verduras, Vitalinea Crema de Chocolate 0%. Cena: Hacendado Tomate Pelado Troceado, Cebollas, Pepino (Pelado), Aceite de Oliva, Calamares Fritos, Consum Yogur Desnatado con Fresa (Consum). Pasa Bocas / Otros: Manzana Roja, Kiwi, Hacendado Chocolate Negro 85%. más...

2719 kcal

Ejercicio: Remo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 1,4 kg a la Semana

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01 mar. 20 por el miembro: legolasarc


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