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13,88% de grasa
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3001 kcal
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Grasa: 66,52g | Prot: 161,25g | Carbh: 427,74g.
Desayuno: Té (Infusión), Té (Infusión), Miel, Brüggen Copos de Avena, Milbona Leche UHT Entera, Milbona Leche UHT Entera, Milbona Leche UHT Entera, Ultimate Stack Creatina, Brüggen Copos de Avena, Brüggen Copos de Avena, Brüggen Copos de Avena, Brüggen Copos de Avena, Brüggen Copos de Avena. Almuerzo: Arroz Blanco (Grano Largo), Arroz Blanco (Grano Largo), Arroz Blanco (Grano Largo), Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Ensalada típica, Milbona Yogur Natural, Rústico Hamburguesa de Ternera Premium. Pasa Bocas / Otros: Naranjas. más...
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2592 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Lectura - 30 minutos, Estudiar - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 50 minutos, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Gracias por esos apoyos =)
02 mar. 20 por el miembro: Sammael7
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Peso Histórico de Sammael7
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