Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2020
|
75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1535 kcal
|
Grasa: 69,65g | Prot: 67,59g | Carbh: 117,22g.
Desayuno: Mandarina, Arándanos, El Cantero de Letur Kefir de Vaca Desnatado, Almendras, Hacendado Yogur Griego, Guanabana. Almuerzo: Arándanos, Hacendado Kefir Natural, Carrefour Jamon Serrano, Almendras, Vino Merlot, Sandía, Sopa de Verduras. Cena: Campofrío Sandwich, Carrefour Tacos de Jamón Serrano, Aguacate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Vino Tinto de Mesa. más...
|
|
2463 kcal
|
Ejercicio:
flexiones - 20 minutos, cardio - 1 hora y 1 minuto, caminar - 21 minutos, Sauna - 25 minutos, Descansando - 13 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Victoriano Martin
|