|
кто-нибудь, скажите моему организму, что я тут вообще-то занимаюсь спортом, ем на 1700 ккал и не собираюсь морить его голодом 🙈🤦 хватит уже запасать
|
66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1454 kcal
|
Grasa: 69,91g | Prot: 86,88g | Carbh: 120,43g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 3,2%, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Дикси Сыр Голландский, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Чай. Almuerzo: Greenbox Тыквенный Крем-Суп с Семечками, Greenbox Курица в Кокосовом Карри с Чёрным Рисом, Зеленый Чай. Cena: Уже Готово Салат из Сельдерея, Яблок и Моркови, Мираторг Котлеты из Говядины, Чай. Pasa Bocas / Otros: Mutant Iso Surge , Чай, Яблоки Гала. más...
|
|
2275 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 12 minutos, Pesas - 1 hora, Elíptica - 8 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|