Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2020
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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976 kcal
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Grasa: 16,48g | Prot: 91,35g | Carbh: 117,05g.
Desayuno: Café, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Fresa o Freson, La Baluga Fit Bizcocho Low Carb. Después del Desayuno: ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar, Gullón Tortitas de Maíz. Almuerzo: Filete de Añojo, Tomates Cherry, Cebollas Dulces, Mercadona Lechuga Iceberg, Pepino. Merienda: Manzana Golden. Cena: Lenguado al Horno o a la Parrilla, Hacendado Parrillada de Verduras Asadas con Patata. Pasa Bocas / Otros: Calabacín, Plátano Verde, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Café, Café, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa. más...
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1895 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de manudiz
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