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Hoy AI 17 horas. Ayer por la noche con apetito. Hoy desayuno de huevo frito, bacon y aguacate. Café con MCT. A tope de energía! Lo disfruté mucho.
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1491 kcal
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Grasa: 107,46g | Prot: 103,20g | Carbh: 31,75g.
Desayuno: Alpro Bebida de Coco sin Azúcar, Pan Keto Diet Doctor, Nespresso Café Capsulas, Mea Vita MCT Oil, Oscar Mayer Bacon el Original, Huevo Frito, Aguacate. Almuerzo: Cola Cao Puro 100% Cacao Natural sin Azucares Añadidos, Fresas, Hacendado Yogur +Proteínas Natural , Entrepinares Queso Viejo, Aliada Queso Emmental, Mercadona Jamon Serrano, Huevo, Judías Verdes. Pasa Bocas / Otros: Pablo Chorizo de León Dulce, Alpro Bebida de Coco sin Azúcar, Myprotein Impact Whey Protein Avellanas Myprotein. más...
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1890 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Natación (Moderada) - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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