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06 mar. 20
Diario de adefwebserver, 06 mar. 20
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Day 2 of a planned 2 days of mostly ‘no solid food’ fasting
😎
Life is Good!
Have a great day everyone!
80,7 kg
Disminuído hasta ahora:
13,2 kg
.
Aún para ir:
6,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 marzo 2020:
3925 kcal
Grasa: 208,29g | Prot: 134,31g | Carbh: 369,25g.
Desayuno:
Colcafe Cappuccino Mix French Vanilla Coffee, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream.
Almuerzo:
Jack in the Box Vanilla Ice Cream Shake (16 oz), McDonald's Cheeseburger, McDonald's French Fries (Large) , Girl Scout Cookies Trefoils, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese.
Cena:
Cheese Pizza, Haagen-Dazs Strawberry Ice Cream.
Pasa Bocas / Otros:
Gardetto's Original Recipe Snack Mix (49g), Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream.
más...
2097 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
11 Seguidores
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Comentarios
Make it a good one.
06 mar. 20 por el miembro:
liv001
@liv001 - Thanks! I hope you have a good day too! (I should get a chance to run this weekend....)
06 mar. 20 por el miembro:
adefwebserver
Happy Friday and yes it is ☀️ Have a great day Adef 💜💚
06 mar. 20 por el miembro:
jcmama777
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