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09 mar. 20
Diario de adefwebserver, 09 mar. 20
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Day 1 of a planned 5 days of mostly ‘no solid food’ fasting
A new week.
It is time to stop feeling sorry for myself. I have many blessings 🙌🏾
Back to the normal diet this week.
😎
Life is Good!
Have a great day everyone!
81,6 kg
Disminuído hasta ahora:
12,2 kg
.
Aún para ir:
7,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 marzo 2020:
938 kcal
Grasa: 60,25g | Prot: 68,81g | Carbh: 21,86g.
Desayuno:
Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream.
Cena:
Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream.
Pasa Bocas / Otros:
Pickles, Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream.
más...
2120 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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Comentarios
Yes it is ☀️Have a great day Adef 💜💚
10 mar. 20 por el miembro:
jcmama777
@jcmama777 - Thanks! You too! 🌞
10 mar. 20 por el miembro:
adefwebserver
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