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estancamiento+1 semana sin fumar
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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968 kcal
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Grasa: 53,45g | Prot: 63,57g | Carbh: 58,44g.
Desayuno: Alpro Soya Yogurt Natural con Coco, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Salvado de Avena. Almuerzo: Huevo, Hacendado Nata Líquida para Montar, Fresas, Queso Parmesano (Rallado), Pechuga de Pollo sin Piel, Hacendado Tiras de Bacon, Brócoli, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Pasa Bocas / Otros: Salsa de Tomate, Aceite de Oliva, Tostadas. más...
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2374 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 19 minutos, Google Fit - 22 horas y 41 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Un gran éxito no ganar peso al tiempo que dejas de fumar. Sigue así! Lo prioritario es el tabaco, ya te ocuparás luego del peso. Ánimooooooo!
09 mar. 20 por el miembro: EvaSieteTres
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Este fin de lo llevo fatal... Helado, chocolate, bolsas de guarrerias, y nada ejercicio. Que mal llevo estar encerrada
15 mar. 20 por el miembro: Cristinagg82
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Cristina, proponte hacer ejercicio cada día. Lo que sea, Incluso bailar! Verás como te cambia el humor.
15 mar. 20 por el miembro: EvaSieteTres
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Ayer por la mañana lo hice y me di una buena paliza. Pero me llamaron para un servicio de urgencia y 7 horas de pie derecho me mataron las rodillas. Hoy, además de tratar que la gente no salga de casa, lo que veo innecesario y me saca de quicio, no tenía ganas de nada. Era fumar o comer... Así que he comido...
15 mar. 20 por el miembro: Cristinagg82
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Peso Histórico de Cristinagg82
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