Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2020
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95,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 21,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1619 kcal
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Grasa: 50,72g | Prot: 67,96g | Carbh: 228,29g.
Desayuno: Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Pan Blanco, Jamón Serrano. Almuerzo: Pascual Nata Montada Azucarada, Consum Yogur Desnatado con Fresa (Consum), Vitalinea Crema de Chocolate 0%, La Sirena Noodles Verduras. Cena: Consum Yogur Desnatado con Fresa (Consum), Consum Yogur Desnatado con Fresa (Consum), Milbona Queso Feta, Eroski Aguacate, Verdifresh Lechuga Iceberg, Verdifresh Rúcula, Verdifresh Canónigos, Tomates Cherry, Aceitunas Negras. Pasa Bocas / Otros: Manzana Roja, Hacendado Chocolate Negro 85%, Naranjas, Kiwi, Plátano. más...
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3674 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Enseñanza - 4 horas, Sentado - 2 horas, Ver TV - 1 hora, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de legolasarc
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