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Fin de comer chuches! Fin de la adaptación a la situación. Vuelvo a mi rutina🤸🏼♀️
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62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1821 kcal
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Grasa: 63,28g | Prot: 146,55g | Carbh: 154,79g.
Desayuno: HSN Foods Gachas de Avena Proteicas, Café Espresso. Almuerzo: Hacendado Guisantes Congelados, Nestlé Chocolate con Leche Extrafino, Tassimo Latte Machiato Skinny, Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Solomillo de Pavo, Serrano Jamón Serrano. Cena: Mercadona Mini Barritas Chocolate Negro con Crujiente de Semillas y Galleta, Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Tortilla Francesa, Quamtrax Qbar Canela Suave, Hacendado Triángulos de Trigo Sarraceno con Quinoa y Amaranto. Pasa Bocas / Otros: Fresas, Mercadona Mini Barritas Chocolate Negro con Crujiente de Semillas y Galleta, Plátano. más...
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1893 kcal
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Ejercicio:
Patinaje - 16/kph - 20 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Vuelta a cuidarse, que el Covid no es excusa para dejarse caer! Animoooooo!
18 mar. 20 por el miembro: EvaSieteTres
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