Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2020
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95,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 21,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1764 kcal
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Grasa: 50,31g | Prot: 121,69g | Carbh: 208,20g.
Desayuno: Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, La Vaca que ríe Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Blanco. Almuerzo: Vitalinea Crema de Chocolate 0%, Patatas Fritas, Consum Pimientos del Piquillo Enteros, Solomillo de Ternera. Cena: Consum Yogur Desnatado con Fresa (Consum), Consum Yogur Desnatado con Fresa (Consum), Knorr Crema de Verduras Mediterraneas, Calamares Fritos. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Hacendado Chocolate Negro 85%, Naranjas, Kiwi. más...
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3863 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Boxeo - 6 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Elíptica - 15 minutos, Zumba - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 39 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Sentado - 2 horas, Ver TV - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de legolasarc
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