Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
adefwebserver
Diario
23 mar. 20
Diario de adefwebserver, 23 mar. 20
Perfil de adefwebserver
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Day 1 of a planned 5 days of mostly ‘no solid food’ fasting
Yesterday I managed to do a 5 mile 🏃🏾♂run 👍🏾
This week I feel
mentally
up to sticking to the diet all 5 days (unlike last week where I decided to break the diet in the middle of the week).
😎
Life is Good!
Have a great day everyone!
82,1 kg
Disminuído hasta ahora:
11,8 kg
.
Aún para ir:
7,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 marzo 2020:
1135 kcal
Grasa: 76,00g | Prot: 76,00g | Carbh: 23,50g.
Desayuno:
Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream.
Cena:
Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream.
Pasa Bocas / Otros:
Marukome Miso Soup Freeze Dried Tofu, Swiss Miss Reduced Calorie Hot Cocoa Mix, Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream.
más...
2132 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
15 Seguidores
Apoyo
Comentarios
That sounds like all good. Great about the run. Planning one today.
23 mar. 20 por el miembro:
liv001
@liv001 - Thanks! Have a good run, stay safe!
23 mar. 20 por el miembro:
adefwebserver
☀️♥️💜💚🙏
23 mar. 20 por el miembro:
jcmama777
@Jcmama777 - 🌞🙌🏾😊💜
23 mar. 20 por el miembro:
adefwebserver
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de adefwebserver
Ver la Historia Completa