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Ayer merienda a las 19:00 hoy desayuno a las 9:30. AI 14.
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1001 kcal
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Grasa: 75,77g | Prot: 58,36g | Carbh: 21,52g.
Desayuno: Entrepinares Queso Curado, Keto Magdalenas canela, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Nespresso Café Capsulas, Mea Vita MCT Oil. Almuerzo: La Española Aceite de Oliva Virgen Extra, Tomates Rojos, Aguacates, Boniato, Pechuga de Pollo sin Piel. Pasa Bocas / Otros: Keto Magdalenas canela. más...
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1915 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Altosvuelos
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