Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2013
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89,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 24,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2321 kcal
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Grasa: 116,73g | Prot: 93,45g | Carbh: 226,66g.
Desayuno: Almendras, Pan de Centeno, Leche Semidesnatada. Almuerzo: Pan Blanco, Yogur, Patatas Fritas, Lomo de Cerdo, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Maíz Dulce (Grano Entero, Drenado, Enlatado), Aceitunas Rellenas de Anchoa, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria. Cena: Puré de Manzana con Azúcar, Queso Fresco, Mantequilla, Pan Tostado Integral, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Banderillas Dulces Extra en Vinagre. Pasa Bocas / Otros: Pan Tostado Integral, Jamón Serrano, Tortas de Aceite, Pimientos Verdes, Baguette, Tortilla de Patatas. más...
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2881 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Sentado - 4 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 5 horas y 45 minutos, Descansando - 5 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Piluchis
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