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06 abr. 20
Diario de adefwebserver, 06 abr. 20
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Day 1 of a planned 5 days of mostly ‘no solid food’ fasting
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
81,6 kg
Disminuído hasta ahora:
12,2 kg
.
Aún para ir:
7,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 abril 2020:
938 kcal
Grasa: 60,25g | Prot: 68,81g | Carbh: 21,86g.
Desayuno:
Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream.
Cena:
Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream.
Pasa Bocas / Otros:
Pickles, Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream.
más...
2120 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 9,5 kg a la Semana
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Comentarios
Happy monday. Looks like you are doing well
06 abr. 20 por el miembro:
liv001
@liv001 - Happy Monday! 🌞
06 abr. 20 por el miembro:
adefwebserver
☀️💪💜💚
06 abr. 20 por el miembro:
jcmama777
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