Diario de adefwebserver, 09 abr. 20

Perfil de adefwebserver | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Day 1 of a planned 2 days of mostly ‘no solid food’ fasting

...The ribs last night were good 😁🙌🏾

😎 Life is Good! Have a great day everyone!

80,7 kg Disminuído hasta ahora: 13,2 kg. Aún para ir: 6,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 abril 2020:

938 kcal

Grasa: 60,25g | Prot: 68,81g | Carbh: 21,86g. Desayuno: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Cena: Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Pasa Bocas / Otros: Pickles, Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. más...

2097 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

13 Seguidores Apoyo

Comentarios

Great to hear it was a good meal. Happy fasting day.

09 abr. 20 por el miembro: liv001

Have a great day Adef!

09 abr. 20 por el miembro: TomLong

@liv001 - Thanks! It was very much 'For Mental Reasons' and it worked perfectly 😁 I'm really only 'fasting' today because I will break the 'fast' around Friday afternoon...

09 abr. 20 por el miembro: adefwebserver

@TomLong - Thanks! Have a Great Day 🌞

09 abr. 20 por el miembro: adefwebserver

Yum!! ☀️💪💜💚

09 abr. 20 por el miembro: jcmama777

Glad the ribs didn’t cause any weight gain, hopefully a good drop in this morning. Have an awesome day❣️

10 abr. 20 por el miembro: Pascoal777

@Pascoal777 - Thanks! I may try it again next week :) Hard part is keeping it to 'just ribs'...

10 abr. 20 por el miembro: adefwebserver

@jcmama777 - 💜😘🌞

10 abr. 20 por el miembro: adefwebserver


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de adefwebserver

Ver la Historia Completa

Diario de adefwebserver, 09 abr. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de adefwebserver