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10 abr. 20
Diario de adefwebserver, 10 abr. 20
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Day 2 of a planned 2 days of mostly ‘no solid food’ fasting
Today I break the fast and allow myself to eat what I want for 3 days 😁🙌🏾
I am mentally trying to motivate myself to use my dumbbells to do squats. I am blessed that I bought two 50lbs dumbbells before I stopped using them and decided to only
lift heavy
in the gym.
I never imagined that there would be a day where the state of California would not allow me to go to the gym for 2-3 months (sigh).
There are a *lot* of exercises I could do at home, but, because I am notorious for having 'bad form' and injuring myself, I am only willing to do the squats (it is the upper body exercises that I unusually 'mess up').
😎
Life is Good!
Have a great day everyone!
80,3 kg
Disminuído hasta ahora:
13,6 kg
.
Aún para ir:
5,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 abril 2020:
1742 kcal
Grasa: 93,29g | Prot: 87,81g | Carbh: 136,25g.
Desayuno:
Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream.
Almuerzo:
Trader Joe's Quiche Lorraine.
Cena:
Cheese Pizza, Haagen-Dazs Strawberry Ice Cream.
Pasa Bocas / Otros:
Old Wisconsin Turkey Sausage Snack Sticks (16g), Southern Grove Toffee Peanuts, Old Wisconsin Turkey Sausage Snack Sticks (16g).
más...
2085 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
14 Seguidores
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Comentarios
There ya go!
10 abr. 20 por el miembro:
HCB
Yes it is ☀️ have a great day Adef ♥️💜💚
10 abr. 20 por el miembro:
jcmama777
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