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13 abr. 20
Diario de adefwebserver, 13 abr. 20
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Day 1 of a planned 2 days of mostly ‘no solid food’ fasting
😎
Life is Good!
Have a great day everyone!
82,1 kg
Disminuído hasta ahora:
11,8 kg
.
Aún para ir:
7,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 abril 2020:
938 kcal
Grasa: 60,25g | Prot: 68,81g | Carbh: 21,86g.
Desayuno:
Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream.
Cena:
Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream.
Pasa Bocas / Otros:
Pickles, Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream.
más...
2132 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 3,2 kg a la Semana
16 Seguidores
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Comentarios
Yes it is ☀️ have a great day Adef ♥️🙏💜💚
13 abr. 20 por el miembro:
jcmama777
@jcmama777 - Thanks! You too! 💜🙌🏾🌞
13 abr. 20 por el miembro:
adefwebserver
🤗thanks 💜
13 abr. 20 por el miembro:
jcmama777
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