Diario de adefwebserver, 16 abr. 20

Day 1 of a planned 2 days of mostly ‘no solid food’ fasting

Yesterday I ate dinner. So, tomorrow I do not expect a loss.

I will try to work out with my dumbbells this morning.

😎 Life is Good! Have a great day everyone!

80,7 kg Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.    Aún para ir: 6,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

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915 kcal

Grasa: 60,00g | Prot: 68,00g | Carbh: 16,50g.   Desayuno: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Cena: Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Pasa Bocas / Otros: Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. más...

2097 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...