|
Pues, como mi padre se ha cargado la bici, nos apuntamos al ayuno intermitente.
|
103,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 28,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
984 kcal
|
Grasa: 27,73g | Prot: 68,76g | Carbh: 113,96g.
Almuerzo: Arroz Blanco, Manzana Verde, Mercadona Filete de Pavo, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Fresas. Pasa Bocas / Otros: Alpro Bebida De Soja Ligera, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Mantequilla con Sal, Pan Integral 5 Unidades. más...
|
|
2920 kcal
|
Ejercicio:
Mi Bicicleta ASTRA 25 Km/h Fuerza 8 - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|