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Poco a poco... poco a poco...
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103,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 28,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1200 kcal
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Grasa: 51,90g | Prot: 87,92g | Carbh: 103,29g.
Desayuno: Pompadour Jengibre con Limón, Incarlopsa Jamón Serrano, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, DIA Tortitas de Arroz Integral. Almuerzo: Hacendado Gelatina 0% Azúcar, DIA Queso Especial Pasta, Hacendado Cola Zero, Hacendado Atun Claro en Aceite de Oliva (Escurrido), DIA Palitos de Mar, Salsa Bechamel, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Cena: Hacendado Atun Claro en Aceite de Oliva (Escurrido), Hacendado Gelatina 0% Azúcar, DIA Queso Especial Pasta, Hacendado Cola Zero, Salsa Bechamel, DIA Palitos de Mar, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Pasa Bocas / Otros: Hacendado Paté de Salmón, DIA Tortitas de Arroz Integral, Alpro Bebida De Soja Ligera. más...
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3099 kcal
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Ejercicio:
Mi Bicicleta ASTRA 25 Km/h Fuerza 8 - 1 hora, Pacer App - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
18 abr. 20 por el miembro: Yes_26
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Peso Histórico de R.O.B.NaZe
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