Diario de plvotyakov, 20 abr. 20

Вчера куличи сделали мне +800 ккал к запланированному рск. Но это не мешает сделать -300 к весу😉

83,3 kg Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

2797 kcal

Grasa: 112,62g | Prot: 115,82g | Carbh: 328,22g.   Desayuno: Пятерочка Сахар,  Манная Крупа, Савушкин Продукт Молоко 1,5%,  Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Слобода Майонез, 365 Дней Паста Шоколадно-Ореховая,  Вареное Яйцо. Almuerzo:  Салат Овощной с Маслом,  Кулич Пасхальный, Золотой Петушок Наггетсы Куриные, Heinz Острый Кетчуп, Barilla Макароны,  Сахар. Cena: Золотой Петушок Наггетсы Куриные, Каждый День Вафли с Шоколадным Ароматом, Махеевъ Джем Клубничный,  Сметана 15%, Каждый День Творог 5% . más...