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11,46% de grasa.
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62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2738 kcal
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Grasa: 108,81g | Prot: 152,45g | Carbh: 285,41g.
Desayuno: Miel, Milbona Leche UHT Entera, Ultimate Stack Creatina, Whey Protein, Banana, Café, Brüggen Copos de Avena. Almuerzo: Aguja de Cerdo, Arroz Blanco (Grano Largo). Cena: Milbona Yogur Natural, Tortilla Francesa. Pasa Bocas / Otros: Melón, J.D. Gross Chocolate Negro Ecuador 85%. más...
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2219 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sammael7
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