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Bueno bueno bueno... tras una FALSA ALARMA esta mañana (102,8K), y haberme pesado ahora que he vuelto de la calle, y que mi ayuno acabará dentro de un rato... 102,1K. Bajando bajando!!
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102,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 27,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1290 kcal
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Grasa: 49,16g | Prot: 109,04g | Carbh: 103,06g.
Desayuno: Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Fresa o Freson. Almuerzo: Hacendado Cola Zero, Flete Filetes de Atún Congelados, Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Tortilla de Patatas. Cena: Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Hacendado Cola Zero, Flete Filetes de Atún Congelados, Tortilla de Patatas. Pasa Bocas / Otros: Pompadour Cola de Caballo Plus 3, Incarlopsa Jamón Serrano, Flor de Burgos Queso Fresco Batido 0%, DIA Tortitas de Arroz Integral. más...
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3292 kcal
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Ejercicio:
Pacer App - 1 hora y 32 minutos, Mi Bicicleta ASTRA 25 Km/h Fuerza 8 - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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