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Qué cerca de los -100 K!!!
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101,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 26,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1469 kcal
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Grasa: 65,39g | Prot: 68,57g | Carbh: 144,06g.
Desayuno: Hacendado Pan Integral 5 Panes, Flor de Burgos Queso Fresco Batido 0%, Incarlopsa Jamón Serrano, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Leche Desnatada, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral. Almuerzo: Longaniza Blanca Fresca, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Cena: Hacendado Fresa o Freson, Elpozo Longaniza Blanca Fresca, Hacendado Mantequilla con Sal, Tortilla de Patatas. Pasa Bocas / Otros: DIA Almendras con Piel Tostada y Salada, Pompadour Cola de Caballo Plus 3. más...
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3308 kcal
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Ejercicio:
Mi Bicicleta ASTRA 25 Km/h Fuerza 8 - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de R.O.B.NaZe
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