Diario de adefwebserver, 23 abr. 20

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Day 1 of a planned 2 days of mostly ‘no solid food’ fasting

😎 Life is Good! Have a great day everyone!

81,2 kg Disminuído hasta ahora: 12,7 kg. Aún para ir: 6,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 abril 2020:

1143 kcal

Grasa: 75,25g | Prot: 80,81g | Carbh: 23,36g. Desayuno: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Cena: Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Pasa Bocas / Otros: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Pickles, Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. más...

2109 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 3,2 kg a la Semana

13 Seguidores Apoyo

Comentarios

Happy Thursday!!!

23 abr. 20 por el miembro: liv001

@Liv001 - Happy Day Before Friday! 👍🏾🙌🏾😜

23 abr. 20 por el miembro: adefwebserver

I attempted my water fast last week and lasted 40hrs. Learned from that experience and going to prep more before attempting water fast again. Looking forward to reading your content!

23 abr. 20 por el miembro: tenyulo

@tenyulo - Good job! Almost two days 👍🏾

23 abr. 20 por el miembro: adefwebserver


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