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24 abr. 20
Diario de adefwebserver, 24 abr. 20
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Day 2 of a planned 2 days of mostly ‘no solid food’ fasting
😎
Life is Good!
Have a great day everyone!
81,6 kg
Disminuído hasta ahora:
12,2 kg
.
Aún para ir:
7,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 abril 2020:
2592 kcal
Grasa: 138,29g | Prot: 117,81g | Carbh: 218,75g.
Desayuno:
Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream.
Almuerzo:
Nancy's Quiche Florentine.
Cena:
Cheese Pizza.
Pasa Bocas / Otros:
Hershey's Nuggets, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Southern Grove Toffee Peanuts, Old Wisconsin Turkey Sausage Snack Sticks (16g), Swiss Miss Reduced Calorie Hot Cocoa Mix, Old Wisconsin Turkey Sausage Snack Sticks (16g), Southern Grove Toffee Peanuts.
más...
2120 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 3,2 kg a la Semana
14 Seguidores
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Comentarios
Happy day 2
24 abr. 20 por el miembro:
liv001
Have a great day Adef ☀️💜💚
24 abr. 20 por el miembro:
jcmama777
@liv001, @jcmama777 - I hope you both have a great weekend and that you and your families stay safe!
24 abr. 20 por el miembro:
adefwebserver
Thanks friend and you and yours stay safe too!
24 abr. 20 por el miembro:
jcmama777
Stay safe!!
24 abr. 20 por el miembro:
chesgreen
@chesgreen - Thanks :) *You* stay safe too, you're still -out there-!
24 abr. 20 por el miembro:
adefwebserver
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