Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2020
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72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1379 kcal
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Grasa: 35,23g | Prot: 55,98g | Carbh: 162,78g.
Desayuno: Guanabana, Almendras, El Cantero de Letur Kefir de Vaca Desnatado, Melones Cantaloupe, Arándanos. Almuerzo: Serrano Jamón Serrano, Hacendado Lentejas Cocidas, Ciruela Pasa, Arándanos, Almendras, El Cantero de Letur Kefir de Vaca Desnatado, Vino Tinto de Mesa. Cena: Vino Tinto de Mesa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Pasa Bocas / Otros: Galletas de Soda, Melones Cantaloupe, Sandía, Café con Leche. más...
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2320 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 40 minutos, flexiones - 20 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Victoriano Martin
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