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28 abr. 20
Diario de adefwebserver, 28 abr. 20
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Day 2 of a planned 2 days of mostly ‘no solid food’ fasting
😎
Life is Good!
Have a great day everyone!
82,6 kg
Disminuído hasta ahora:
11,3 kg
.
Aún para ir:
8,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 abril 2020:
938 kcal
Grasa: 60,25g | Prot: 68,81g | Carbh: 21,86g.
Desayuno:
Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream.
Cena:
Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream.
Pasa Bocas / Otros:
Pickles, Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream.
más...
2144 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
10 Seguidores
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Comentarios
You have a great day too, Adef!
28 abr. 20 por el miembro:
TomLong
Have a great day Adef ☀️💜💚
28 abr. 20 por el miembro:
jcmama777
Super duper happy day to you!!! I am running today!!
28 abr. 20 por el miembro:
liv001
@TomLong - Thanks!
28 abr. 20 por el miembro:
adefwebserver
@jcmama777 - You too! 🌞💜👍🏾💖
28 abr. 20 por el miembro:
adefwebserver
@liv001 - Yay! 👍🏾🏃🏾♂️ I did not do my weights today 😣
28 abr. 20 por el miembro:
adefwebserver
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