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Day 1 of a planned 1 days of eating
I will try to get out by 6:00am to do a run…
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2105 kcal
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Grasa: 136,39g | Prot: 133,30g | Carbh: 80,62g.
Desayuno: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Almuerzo: Kellogg's Special K Crustless Quiche Sausage & Peppers. Cena: Haagen-Dazs Strawberry Ice Cream, Haagen-Dazs Strawberry Ice Cream, Cheese, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Pasa Bocas / Otros: Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Swiss Miss Reduced Calorie Hot Cocoa Mix, Old Wisconsin Turkey Sausage Snack Sticks (16g), Old Wisconsin Turkey Sausage Snack Sticks (16g), Pickles. más...
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2760 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Good morning. Hope you have a good day running!!!
29 abr. 20 por el miembro: liv001
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Have a great day Adef ☀️💜💚
29 abr. 20 por el miembro: jcmama777
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@liv001 - The Run-was-great! Thanks! Have a Great Day 🌞
29 abr. 20 por el miembro: adefwebserver
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@jcmama777 - Hello Sunshine! 🌞😁💜💖 I hope you have a Great Day!
29 abr. 20 por el miembro: adefwebserver
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29 abr. 20 por el miembro: jcmama777
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29 abr. 20 por el miembro: lydium
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29 abr. 20 por el miembro: HCB
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29 abr. 20 por el miembro: adefwebserver
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