Diario de plvotyakov, 30 abr. 20

Perfil de plvotyakov | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2020

82,6 kg Disminuído hasta ahora: 8,4 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 abril 2020:

2614 kcal

Grasa: 69,26g | Prot: 115,92g | Carbh: 377,83g. Desayuno: Сахар, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Шаурма (plvotyakov). Almuerzo: Майонез, Салат Овощной, Шаурма (plvotyakov). Cena: Ролл с Лососем. Pasa Bocas / Otros: Фруктовый Лаваш Пастила Яблочная, Кухмастер Печенье Petit Beurre. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

5 Seguidores Apoyo

Comentarios

Доброе утро, хочу обратиться к вам с просьбой помогите разобраться в подсчёте калорий сколько нужно употреблять при росте 165 вес 122 лет 43 приложение показало 2000

02 may. 20 por el miembro: Лара 23

При таком же росте девушка 50кг должна потреблять 2000-2100. Вы явно где то ошибаетесь в расчетах. Вобще у меня есть канал в телеграме. Там давно уже готовы вводные статьи и архив остальных небольших статей. Ссылка есть в описании аккаунта на фс. Так же там есть чат для вопросов ко мне или общения и обмен опытом с другими участниками

02 may. 20 por el miembro: plvotyakov


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de plvotyakov

Ver la Historia Completa

Diario de plvotyakov, 30 abr. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de plvotyakov