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LUNES 71 kg. En las últimas semanas estoy desatada. Con dulces no keto. Hoy me reto a estar una semana con keto limpio.
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1591 kcal
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Grasa: 108,43g | Prot: 110,83g | Carbh: 50,40g.
Desayuno: Huevo, Mercadona Aceite de Coco, Nespresso Café Capsulas, Mea Vita MCT Oil, Aguacate. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Consorcio Bonito del Norte en Aceite de Oliva, Aguacates, Tomates Rojos, Huevo, Lechuga. Pasa Bocas / Otros: Valio Protein Pudding Chocolate, Avellanas, Yosoy Bebida Almendras sin Azúcar Yosoy, MyProtein Impact Whey Protein Chocolate Banana, Valio Profeel Protein Pudding Caramel, Aguacate, Nespresso Café Capsulas, Pablo Chorizo de León Dulce. más...
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1804 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Y porque no haces deficit y ya esta? Comiendo de todo saludable y de todos los grupos de alimentos? En keto se restringe una mucho y al final entra mas ansiedad por cosas que no puedes ingerir. Es mi humilde opinión ☺️
04 may. 20 por el miembro: kaki...
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Peso Histórico de Altosvuelos
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