Registro de peso (no entrada de diario) del 06 mayo 2020
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1444 kcal
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Grasa: 45,23g | Prot: 55,01g | Carbh: 165,34g.
Desayuno: Plátano, Papaya, Almendras, El Cantero de Letur Kefir de Vaca Desnatado, Melones Cantaloupe, Arándanos, Manzana. Almuerzo: Almendras, DIA Callos con Garbanzos, Vino Tinto de Mesa, Ciruela Pasa, El Cantero de Letur Kefir de Vaca Desnatado, Arándanos. Cena: Manzana, Almendras, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Vino Tinto de Mesa. más...
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2389 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 10 minutos, flexiones - 20 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Victoriano Martin
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