Diario de R.O.B.NaZe, 08 may. 20

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¡Siguiente escalón alcanzado! Rumbo a 97 :)!!

98,5 kg Disminuído hasta ahora: 10,5 kg. Aún para ir: 23,5 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 08 mayo 2020:

1390 kcal

Grasa: 40,92g | Prot: 93,00g | Carbh: 157,41g. Desayuno: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Queso Untar Light, Hacendado Leche de Soja sin Azucar, DIA Pan Especial Integral Con Cereales, Mercadona Jamón Serrano Incarlopsa. Almuerzo: Sofrito Queso Cebolla Champi Atun, Hacendado Pasta Integral. Cena: Kiwi, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Pasa Bocas / Otros: Hacendado Pizza Mediterránea. más...

3175 kcal

Ejercicio: Pacer App - 7 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

1 Seguidor Apoyo

Comentarios

Muy bien!!😊

08 may. 20 por el miembro: VaneBlon


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